令和7年度「スリムアッププロジェクト」参加者大募集！
いきいき健康チャレンジ白河〜ダイエットにチャレンジ～
生活習慣病予防のために、3か月で3kgのダイエットに挑戦してみませんか？
令和6年度は54名が参加し、32名が減量に成功しました。うち3kgの減量に成功したのは20名でした。
対象者
18歳以上（高校生を除く）、74歳以下の白河市民でBMI24以上の方
BMIの計算の仕方
体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
※BMIがわからない方は中央保健センターにて算出いたします。
チャレンジ期間
申込み後、配布した「体重管理表」に記入を開始した日から3か月間。
「スリムアッププロジェクト」の取り組み
お申込み後、「体重管理表」をお渡いたします。体重を朝食前と夕食後の1日2回測定し、「体重管理表」に記入してください。3か月のチャレンジ終了後、「体重管理表」を中央保健センターへ提出してください。
※下記コースのどちらも、1日2回の体重測定と「体重管理表」の記入を行います。
白河市健康ポイント事業に参加している方には、3か月で3kg以上の減量達成で500ポイントを付与いたします。ポイント付与期間は令和7年12月26日（金曜日）までとなります。期間以降に減量達成された場合（期間外の管理表の到着も含む）は、ポイントは付与されませんのでご注意ください。
コース選択
どちらかを選択してください。
1 自分の力でがんばるコース
自分のペースでダイエットにチャレンジするコースです。自宅で体重の測定記録(1日2回)を行います。
2 美ボディコース
スポーツジムのサポートを受けながらダイエットにチャレンジするコースです。
体脂肪率や筋肉量など体組成測定に基づき、個別カウンセリングを2回行います。
| 1回目 | 2回目 | 時間 | 募集人数 | |
|---|---|---|---|---|
| 1クール | 令和7年7月3日(木曜日) | 令和7年10月3日(金曜日) | 9時30分〜11時30分 | 各回5名 |
| 2クール | 令和7年8月1日(金曜日) | 令和7年11月6日(木曜日) | ||
| 3クール | 令和7年9月3日(水曜日) | 令和7年12月3日(水曜日) | ||
| 4クール | 令和7年10月15日(水曜日) | 令和8年1月15日(木曜日) |
申し込み方法
申込書をダウンロードして必要事項をご記入のうえ、中央保健センターの窓口（受付時間 8時30分から17時15分）、または、郵送でお申込みください。なお、郵送料はご負担ください。電話（電話番号:0248-27-2114 白河市健康増進課成人健康係）または、下記申込みフォームからも、お申込みが可能です。。
申し込み期限
令和7年12月26日（金曜日）まで
健康的なダイエットのための注意点
安全なダイエットは1か月に1kgから2kgです。過度な減量や極端な食事制限は絶対に行わないでください。また、通院中の方は、必ず、かかりつけ医の指示に従ってください。
重要同意事項
同意事項をご確認の上、お申込みください。
(1)通院中の方は、必ずかかりつけ医の指示に従ってください。
(2)安全なダイエットは1か月に1kgから2kgです。過度な減量や極端な食事制限は絶対に行わないでください。
(3)登録者の個人情報は、本事業以外に使用することはありません。ただし、全体での減量成果等については、ホームページ・広報等で公表することがあります。
(4)参加登録は、同意事項を遵守していただける方のみとさせていただきます。
関連ファイルダウンロード
- 令和7年度スリムアップ申込書(hp)PDF形式／89.83KB
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問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは健康増進課 成人健康係です。
〒961-0054 福島県白河市北中川原313（中央保健センター内）
電話番号：0248-27-2114 ファックス番号：0248-24-5525
メールでのお問い合わせはこちら- 2025年5月1日
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